Новогодние каникулы закончились, а вы с ужасом думаете, как вернуться в рабочий ритм? В этой статье вы найдете 3 простых шага, которые помогут вам прийти в себя после затяжных праздников. Оптимизируйте режим дня, начните сбалансированно и разнообразно питаться и добавьте двигательной активности. Берегите себя и будьте здоровы в новом году.